夏は身長が伸びやすいって本当？実践すべき3つの習慣とおすすめレシピ
著者：ノビ・ブースター編集部
「夏休み明けに久しぶりに会った同級生の背が、急に高くなっていて驚いた」 ご自身やご家族で、そんな経験はありませんか？実は、中学生・高校生にと…
塾帰りの夜食に注意！子どもの眠りと成長を妨げない食事ルール
著者：ノビ・ブースター編集部
塾や習い事で遅くなる夕食…見落とされがちな「就寝前夜食」の健康リスク 「子どもの塾帰りが遅く、どうしても夜9時や10時に夕食になってしまう……
子どもの成長を促す姿勢改善！親子でできる簡単ストレッチ
著者：ノビ・ブースター編集部
姿勢の乱れは子どもの成長を阻害する隠れた要因？ 「うちの子、なんだか最近猫背気味だな…」 「机に向かっている時の姿勢が崩れていて、体への影響…
栄養吸収のカギは腸？子どもの体づくりを支える腸内環境
著者：ノビ・ブースター編集部
食事バランスを整えても伸び悩む？見落とされがちな「腸内環境」という盲点 「毎日、栄養バランスを考えた手作りメニューをしっかりと食べさせている…
勉強机のレイアウトがカギ？子どもの姿勢と骨端線を守る学習環境
著者：ノビ・ブースター編集部
ひどい猫背に前のめり…子どもの勉強中の姿勢が骨格発達を阻害する隠れた弊害 「子どもが机に向かって勉強しているときの姿勢があまりにも悪く、猫背…
肥満が成長期を縮める？子どもの骨端線と早すぎる思春期の関係
著者：ノビ・ブースター編集部
見過ごされがちな成長期の罠！小児肥満がもたらす「骨端線閉鎖」の科学的真実 「子どもにはたくさん食べて大きく育ってほしいから、太っているくらい…
偏食っ子でも大丈夫！成長期の栄養不足を防ぐ簡単食事サポート
著者：ノビ・ブースター編集部
食卓が戦場に？成長期の子どもに潜む「偏食・好き嫌い」の科学的リスク 「子どもが野菜を頑なに拒否して、お肉や炭水化物ばかり食べている…」 「好…
身長を伸ばす運動とは？ジャンプで骨に「縦の刺激」を与える方法
著者：ノビ・ブースター編集部
中学生から高校生にかけての時期は、お子様の成長のラストスパートとも言える大切な期間。 「どうすればもっと成長を引き出せる？」「家でできるサポ…
昼夜逆転で成長が止まる？夏休みに見直したい子どもの睡眠と栄養
著者：ノビ・ブースター編集部
夏休みに陥りやすい「昼夜逆転」と成長の危機 いよいよ夏休み。学校がない解放感から、ついつい夜遅くまで起きてしまい、朝も遅くまで寝ている…とい…
一生に一度の成長スパート！中学生直前の伸び代を引き出す栄養学
著者：ノビ・ブースター編集部
子どもの一生を左右する！最後の急発育期「思春期成長スパート」の真実 「子どもが小学高学年になり、周りの子が一気に大きくなってきたけれど、うち…