睡眠と生活習慣
口呼吸が成長を阻害？子どもの睡眠の質とあごの発達を守る習慣New!!
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年7月8日
朝起きたときに口が渇いている？成長期に急増する「隠れ口呼吸」のセルフチェック 朝起きた際にお子様の唇がカサカサに乾燥していたり、枕によだれの…
寝る前スマホが成長を阻害？子どもの睡眠と成長ホルモンNew!!
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年7月7日
液晶の光が成長のブレーキに？夜間の睡眠中に起こる劇的な骨の新生 「寝る直前までベッドの中でスマホを操作している…」 「最近、夜ふかし気味で朝…
寝相の悪さは成長のサイン？子どもの骨を伸ばす睡眠環境の作り方
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年6月12日
子どものひどい寝相は病気？実は骨の成長を支える「健康の証」 夜、子どもの寝室を覗いてみると、布団から大きくはみ出していたり、ベッドの上で18…
シャワー派は損してる？子どもの背を伸ばす正しい入浴の科学
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年6月12日
シャワーだけで済ませていない？入浴と子どもの成長の意外な関係 仕事や家事、子どもの習い事や宿題で慌ただしい毎日を送っていると、お風呂の時間は…
「寝る子は育つ」は本当？子供の成長と睡眠の深い関係
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年4月10日
子供の健やかな体づくりには、質の高い睡眠による心身の休息と成長ホルモンの分泌が不可欠です。 成長期の可能性を最大限に引き出すためには、日々の…
身長を伸ばすストレッチ！寝る前5分で姿勢改善＆成長ホルモンUP
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年3月31日
「子どもの成長期、親としてできる限りのサポートをしてあげたい」「中学生・高校生になり、周りとの体格差が気になり始めたようだ」と悩む保護者の方…