過度な減量は危険？中高生の成長スパートを妨げるダイエット
著者：ノビ・ブースター編集部
「細いこと＝美の基準」という誤解がもたらす、一生に一度の成長機会の喪失 近年、SNSの普及やメディアの影響により、中学生・高校生の間で「痩せ…
食べても伸びない原因は腸？栄養吸収を爆発させる腸内環境ケア
著者：ノビ・ブースター編集部
どれだけ食べても「吸収」されなければ意味がない！腸と成長の意外な関係 「子どもを大きく育てたいから」と、毎日の食事で肉や魚、牛乳をたくさん摂…
カルシウムだけでは伸びない？子どもの骨を強くする栄養
著者：ノビ・ブースター編集部
日々のバランスの良い食事をベースにしながら、適切な栄養補給を継続することが、すこやかな発育をサポートする大切な要素となります。 ガラス越しで…
水分補給が成長を支える？子どもの軟骨と正しい水の飲み方
著者：ノビ・ブースター編集部
見落とされがちな健康の超重要インフラ！「水分」と子どもの体づくりの関係 「背を伸ばすためにはカルシウムとタンパク質！」と、毎日一生懸命に牛乳…
成長痛から子どもを救う！家庭でできる簡単ケアと正しい知識
著者：ノビ・ブースター編集部
夜中に突然泣き出す我が子…「成長痛」の不安に寄り添うために 「夜、布団に入ってから突然『足が痛い！』と泣き出してしまった…」 「さっきまで元…
成長期の体作りにはカルシウムだけじゃダメ？吸収を助ける栄養素とは
監修：小林ちえみ
薬剤師
中学生や高校生になると、「部活で活躍したい」「もっとしっかりした体格になりたい」と、成長に対する意識が高まる時期を迎えます。 保護者の方にと…
身長が伸びるサプリを買う前に知っておきたい科学的事実と選び方
監修：⼤井美恵⼦
医師／
女医によるファミリークリニック 院長
子どもの成長期は、一生のうちで限られた時間しかありません。 「この時期にしっかり栄養を届けてあげたい」と考える保護者にとって、サプリメントは…
背を伸ばす方法は？子供の成長期に親が実践すべき食事と睡眠
著者：ノビ・ブースター編集部
「子供の背をもっと伸ばしてあげたい」「周りの子と比べて小柄な気がする」と、お子様の成長について悩む保護者の方は少なくありません。 成長期は一…
身長を伸ばす方法｜年齢別にやるべきことを科学的根拠で整理
監修：⼤井美恵⼦
医師／
女医によるファミリークリニック 院長
「身長を伸ばしたい」と思って調べてみると、情報があまりにも多くて何を信じればいいのか分からない。 そんな経験はないでしょうか。 「牛乳を飲め…
【高校生が背を伸ばす！】成長期で伸びる可能性を最大限に引き出す方法
著者：ノビ・ブースター編集部
「高校生になったけれど、まだ背を伸ばすための取り組みは間に合うのだろうか？」「周りの友達と比べて小柄なのが気になっている……」といった悩みを…