2026年11月
中高生の筋トレで背は縮む？骨を伸ばす正しい運動と栄養New!!
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年11月5日
筋トレをすると背が伸びなくなるって本当？過度なバーベル負荷による骨端線損傷リスクの真相と、適度な自重トレで骨の成長を促す正しい運動法を解説。運動後45分以内の骨と筋肉のリカバリー栄養や、医師監修サプリの選び方をご紹介します。
冬の風邪予防と骨づくり！中高生の成長を支える免疫栄養New!!
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年11月4日
冬に風邪をひくと成長エネルギーが消耗し、骨の伸び代が鈍ってしまう理由とは？免疫細胞と骨の材料になる良質なタンパク質やビタミンD、亜鉛の重要性を解説。手軽に作れる生姜豆乳みぞれスープや、医師監修サプリの選び方をご紹介します。
手足が冷たい子どもは注意？血流を促し骨の成長を支える温活習慣New!!
著者：ノビ・ブースター編集部
2026年11月3日
手足が冷たい子どもは注意？血流を促し骨の成長を支える温活習慣 「うちの子、いつも手足が冷え切っている…」 「最近の子どもは平熱が35度台と低…