2026年3月

食事と栄養サポート

【身長を伸ばす飲み物】牛乳や豆乳は効果あり?成長期の栄養補給

著者:ノビ・ブースター編集部

中学生や高校生になり、周りの子どもたちがぐんぐんと成長していく姿を見ると、「うちの子の成長期のラストスパートを、もっとサポートしてあげられな…

成長の基礎知識(遺伝・成長期・医療)

子供の成長期いつからいつまで?男女別の年齢とラストスパート

著者:ノビ・ブースター編集部

子どもの成長は、親にとって大きな喜びであると同時に、「うちの子の成長期はいつから始まるの?」「もう成長のピークは過ぎてしまったの?」といった…

食事と栄養サポート

身長を伸ばす食べ物と栄養素!子供の成長を支える簡単レシピ紹介

著者:ノビ・ブースター編集部

「子供の身長を伸ばす食べ物はあるの?」「成長期にどんな栄養素を摂らせればいいのか分からない」とお悩みの保護者の方は多いのではないでしょうか。…

成長の基礎知識(遺伝・成長期・医療)

身長は遺伝?割合と科学的根拠から子供の将来の予測身長を計算

著者:ノビ・ブースター編集部

「私や夫の身長があまり高くないから、子供もあまり大きくならないのでは…?」と、中学生や高校生のお子様を持つ保護者の方からこのようなご相談をよ…

睡眠と生活習慣

身長を伸ばすストレッチ!寝る前5分で姿勢改善&成長ホルモンUP

著者:ノビ・ブースター編集部

「子どもの成長期、親としてできる限りのサポートをしてあげたい」「中学生・高校生になり、周りとの体格差が気になり始めたようだ」と悩む保護者の方…

運動とストレッチ

【身長を伸ばす方法】食事・ストレッチ・睡眠で+3cmを目指す

著者:ノビ・ブースター編集部

中学生・高校生の成長期は、人生において最も体が大きく変化する「ラストスパート期」です。 「あと少し、+3cmを目指したい」「同級生に比べて小…

成長の基礎知識(遺伝・成長期・医療)

中学生で身長が止まったかも?骨端線が閉じる前に試したい最終アプローチ

著者:ノビ・ブースター編集部

「中学生になってから、服や靴のサイズが変わらなくなった」「同級生はどんどん大きくなっているのに、うちの子は成長のペースが落ちてしまったのでは…